Respiration Holotropique & Gestalt-thérapie
La Respiration Holotropique est une approche d’exploration de soi développée par Stanislav et Christina Grof. Elle associe respiration amplifiée, musique et travail corporel et favorise l’accès à des états élargis de conscience.
Elle permet de laisser émerger, au rythme propre de chacun, sensations, émotions, images et expériences intérieures, dans un cadre sécurisant et soutenant.
Gestalt-thérapeute et facilitatrice en Respiration Holotropique, j’accompagne cette expérience depuis une posture gestaltiste, attentive à ce qui se vit dans le corps, aux émotions, à la relation et à ce qui émerge dans l’ici et maintenant.
La respiration ouvre ainsi un espace d’exploration et de remise en mouvement. Les temps de préparation et d’intégration permettent ensuite d’accueillir, d’élaborer et de donner sens à l’expérience vécue.
À la maison reSource Mavila, je propose cette expérience en groupe – et en individuel aussi – dans le respect du rythme et de la singularité de chacun.
Au cours de l’expérience
La Respiration Holotropique peut favoriser l’émergence de sensations corporelles, émotions, images, souvenirs ou expériences intérieures profondes.
Elle peut permettre d’explorer certains vécus anciens ou actuels, des tensions corporelles et émotionnelles, ainsi que des dimensions plus symboliques, existentielles ou transpersonnelles.
L’approche holotropique s’appuie sur la confiance dans les capacités naturelles d’autorégulation, d’intégration et de transformation de l’être humain, en laissant émerger ce qui se présente au cours de l’expérience, au rythme propre de chacun.
Précautions et contre-indications
La Respiration Holotropique est une pratique intense qui nécessite certaines précautions et présente des contre-indications, notamment en cas de grossesse et de certaines pathologies cardiovasculaires, neurologiques, ophtalmologiques ou psychiatriques.
Un entretien préalable est nécessaire pour toute participation. Une fiche confidentielle vous sera adressée afin de vérifier que cette pratique est adaptée à votre situation.
Les prochaines dates et infos
2 formats sont proposés :
- Journée complète – grand groupe (16 personnes max)
De 9h à 20h,
Une journée immersive centrée sur 2 expériences de respiration holotropique, permettant à chacun de vivre pleinement son moment, avec des temps de préparation et d’intégration.
Tarif : 160 € par personne - Format petit groupe (8 personnes max)
De 11h30 à 19h,
Un format plus intime, centré sur une expérience de Respiration Holotropique, accompagnée d’un temps de préparation et d’intégration.
Tarif : 120 € par personne
Un entretien téléphonique préalable est toujours nécessaire pour toute première inscription.
En cas de difficultés financières, n’hésitez pas à nous contacter : des possibilités de tarif solidaire peuvent être envisagées.
- Lieu : maison reSource Mavila – 11, Boulevard Brune, 75014 Paris
- Don pour l’association Mavila – Artic, suivre le lien : La maison reSource Mavila
- Contact : magali.deforesta@association-artic.org
Magali de FORESTA
Demande de réservation
L’inscription définitive ne sera confirmée qu’après un entretien téléphonique préalable (30 mn) avec Magali de FORESTA (06 23 52 40 81) – ainsi que le règlement de l’atelier.
